Pomocy!!
...
Napisał(a)
Witam !!! trenuję dokładnie 8 -mcy wiek 32 lata ,wzrost 176 c, waga 76 kg moje treningi trwają po 65 min , cztery do pieciu dni w tygodniu ,mam mały problem z czasem- więc trenuje późnym wieczorem o 22.30 , mam dobry dostęp do suplementów ,w tym czasie posiadam, HMB,tribusteron 90 ,carbo , pro cas 85,bcaa mega caps ,wszystko "olimp" Czy tak późne treningi mają jakiś sens widze po sobie zę idę 1 kg masy mięśniowej na m-c ,pozatym przed treningami ważyłem 69 kg -niedowaga teraz wracam powli do normy , prosze o przygotowanie mi treningów w/w namiarów wagowych i czasowych -dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1.generalnie mozesz cwiczyc o takiej porze,w jakiej lubisz
mawashi np.cwiczy(ł) jeszcze pozniej
2.
po trening udaj sie do działu TRENING
mawashi np.cwiczy(ł) jeszcze pozniej
2.
po trening udaj sie do działu TRENING
Poprzedni temat
Podziękowania za wspaniałe szkolenie dla olimpu!!!
Następny temat
dieta na mase zapytanie
Polecane artykuły