bakterioza
witam mam dwa pytanka:
1.zrobiłem już grupe III cykl I 6 tygodni i co dalej??
2.mam takie głupie pytanie jak ćwiczycie to wykonujecie serie np:
wyciskanie na ławce sztangi i robicie wszystkie serie a potem przechodzici do wyciskania sztangielek na ławce skosnej i robicie wszystkie serie czy też robicie pierwszą serie wyciskanie potem rozpietki???
1.zrobiłem już grupe III cykl I 6 tygodni i co dalej??
2.mam takie głupie pytanie jak ćwiczycie to wykonujecie serie np:
wyciskanie na ławce sztangi i robicie wszystkie serie a potem przechodzici do wyciskania sztangielek na ławce skosnej i robicie wszystkie serie czy też robicie pierwszą serie wyciskanie potem rozpietki???
Krzysztof Piekarz
