DIETA W OKRESie REGENERACYJNYM po cyklu na mase ?

Witam
Mam takie pytanie.
Czy dieta w okresie regeneracyjnym (po cyklu na mase) powinna byc jakos zmieniona zmodyfikowana ? Zrobilem 8 tyg cykl na mase i teraz 2 tygodnie regeneracji. Pierwszy tydzien wogole calkowity odpoczynek o d siłowni a w drugim tygodniu trening lajtowymi ciezarami po jednym cwiczeniu i 4 serie na kazda partie. Czy w tych 2 tygodniach zrobic odpoczynek rowniez od diety ? Czy moze nic nie zmieniac i dalej na niej jechac ?

PROSZE O POMOC

Pozdrawiam

w okresie regeneracji spada Twoja aktywność więc i powinieneś obciąć kalorie, ale od diety nie odpoczywaj, bo to jeden z głównych czynników regeneracji

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-10-26 10:44:16

To moze odejme Wegli ?

Bilans na zero.