Jak pogodzic silke i kicka?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 826

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wookasch

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 398

Witam!

Zaczalem chodzic na kicka. Treningi sa tylko raz w tygodniu w piatek, ale i tak mi rozbijaja plan. Standardowy podzial na 3 treningi pon, sr i pt odpada. Zastanawiam sie wiec jak by ulozyc trening na dwa dni (pon, sr). Po kicku mam zakwasy przez 3 dni

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

eee sztuczny problem. Ja mam kicka 2 razy w tygodniu i spokojnie godzę go z siłką. Zrób sobie siłkę poniedziałek-wtorek-czwartek tylko w poniedziałek i wtorek nie rób przeciwstawnych grup mięśniowych i będzie ok

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat