"Kulturystyka jest sztuką"
...
Napisał(a)
witam mam takie pytanko! Czy mozna yrac dwa razy na dzien . chodzi mi o to ze po plecach juz nie daje za ni uja zrobic bicka i dlatego czy muglbym tyrac rano plecy a wieczorem bicka?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jezeli nie jestes pidzianowskim to nie bo tylko on tak robi , jako jedyny na swiecie cwiczy 2 razy dziennie, pozdro
...
Napisał(a)
nie tylko pudzian bo inni tak tez cwiczą ale mi tylko chodzi wlasnie o polączenie pleców z bciepsikami
"Kulturystyka jest sztuką"
...
Napisał(a)
witam mam takie pytanko! Czy mozna yrac dwa razy na dzien . chodzi mi o to ze po plecach juz nie daje za ni uja zrobic bicka i dlatego czy muglbym tyrac rano plecy a wieczorem bicka? ehm... ja bym na twoim miejscu poszedł na kurs języka polskiego.. bo nic z tego nie rozumiem:/
"wybic sie w góre ponad
PRZECIETNOSC"
...
Napisał(a)
Jsen ze mozesz robić rano plecy a wieczorem bica ale to takie połowiczne gdyż rano juz zmęczysz go przy plecach później robisz go drugii raz i napewno przez te kika godzin nie jest w stanie się zregenerować.Rada odemnie rób plecy ale technicznie tak aby inne mięsnie jak np. biceps jak najmniej pracowały a później rób biceps najpierw powoli mniejszymi ciężarami później coraz więcej aż dojdziesz do właściwego treningu na biceps.Po prostu potzrebujesz czasu na przyzwyczjenie bicepsa do większej pracy gwarantuje Ci że jak to zrobisz co pisze to po 3 tygodniach będziesz mógł zrobić biceps po plecach.Pozdrawiam
...jeżeli kiedykolweik spotkasz kogoś kto krzywdzi innych to postaraj sie ze wszystkich sił aby już nigdy nikogo nieskrzywdził...
Poprzedni temat
skad wziasc male ciezkie ciezary
Następny temat
"psztrykanie" palcami i innymi stawami
Polecane artykuły