5 dni ??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9767

1 klata brzuch
2 bicep i triceps
3 nogi
4 barki kaptury brzuch
5 plecy przedramie

moze tak byc

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Za duzo tego daj na 4 dni moze?? A jak miedzy tym przerwy ustawiles?? Regeneracja musi byc bo to wtedy sie miesien odbudowuje

Polaczyles bica trica, chodzi o tzw superserie?? Ja bym na twoim miejscu wprowadzil superserie w okresie stagnacji

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 184 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1425

Raczej nie. Lepiej coś połączyć i dać czas na regenerację.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9767

to moze
klata biceps brzuch
nogi
wolne
barki triceps brzuch
plecy przedramie

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły

Trening dla zaawansowanych