zdolny 86
potrzebuje porady poniewaz mam drobny problem przy cwiczeniach klatki piersiowej kiedy zaczynam ciezsze serie z duzym obciazeniem w wyciskaniu a zawsze przy tym lekko mostkuje unosze dol plecow mniej wiecej 10cm i czasem zdarza mi sie ze po prostu zdziera mi skore z lopatek wiec nie wiem czy to wina obciazenia zlej techniki czy moze po prostu lawki w moim klubie sa nieodpowiednie bo sa starsze odemnie prosze o jakies wskazowki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1545
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
paradoox
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
448
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9145
Podczas treningu nie mostkujemy.. Obniza to efektywnosc cwiczen i odciaza klatke piersiowa.
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
Zmnien ciezar zeby nie mostkowac, w pozniejszym czasie zle nawyki techniczne moga sprawiac spore problemy
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
