IG ... zdziwienie...

znalazlem w necie iż [to co mnie nurtuje]

Płatki owsiane błyskawiczne 85 .. owsianka myslalem ze ma jakis niski IG to jesc ją czy nie na sniadania:/ ?

Banan 59
Banany dojrzałe 72 ... tego z deka nie kapuje- zmienia sie sklad banana wraz z wiekiem ?
czyli jesc te zielone ?



Czekolada gorzka 22
Czekolada mleczna 49

really ?

błyskawiczne tak bo one sa prztworzone


kupuj górskie one mją ig mniej niż 50 ale ile dokldnie to nie pamiętam

co do czekolady i bananów troche diwne

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-10-29 17:59:35

****a stoja u mnie na polce jakies ale nie pamietam jakie kupilem

nie dziwne

Charon gdzies szczegolowo pisal o banankach
moze sie wypowie

Pozdr.

a czy jak banan jest ciemniejszy to nei staje się słodszy ? a jak staje sięsłodszy to znaczy zę ......... ?











taka odpowiedx w formie zagadki

im banan dojrzalszy tym slodszy i wyzsze ig, podobnie jak ziemniaczki.
to ze banan ma tak niskie ig spowodowane jest duza zawartoscia fruktozy ktora ma bardzo niskie ig. platki owsiane maja natomiast wysokie poniewaz sa przetworzone i poddane obrobce jak ktos wyzej napisal