SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co myślicie o tej diecie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1368

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1107
Co myślicie o takiej diecie na cały miesiąc(jeśli można to nazwać dietą).Mam zamiar kupić sobie te steki co sprzedają w biedronce(jest ich tam 14 w paczce,są niedrogie i dosyć syte;całość ma 700g.-koszt w przeliczeniu na 30 dni po paczce na dzień wynosi 150zl).Chciałem wyjaśnić,że pracuję po 12 godzin,więc chciałem robić sobie 14 kanapek z tymi stekami do roboty i w domu,chyba,że zmieszczę jeszcze w domu do tego obiadzik dodać.Do tego planuję też kupić sobie odżywkę białkową(chodzi o ProLongatum Biogenix'a-3500g rozłożone na 3 porcje 40 gramowe na dzień-koszt 250zl).Ogólnie rzecz biorąc chciałem przeznaczyć 400zl na tę dietę i żeby była w miarę wystarczająca.Z moich obliczeń wynika,że białka chyba będę miał wystarczająco,no i węgli chyba nie będzie mało bo 14 kanapek to więcej niż cały chleb a i w stekach też jakieś ilości są.Czy to wypali według was i przyniesie choć trochę dodatkowego mięśnia?

nawet źdźbło trawy potrafi zabić:)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014
czlowieku mowie Ci ze nie wypali czytaj to:
https://www.sfd.pl/temat183005/
https://www.sfd.pl/temat173140/ 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19239
Jedna rzecz: Mięśni nie przybywa od futrowania się choćby nie wiem jak wysublimowanym żarciem i choćby nie wiem w jak imponujących ilościach..
Mięśnie rosną przy odpowiednim treningu.
A konkretnie- w czasie regeneracji
Tylko muszą mieć po czym
Jedzeniem je średnio zmęczysz..

A wnioskując po składnikach Twojej doety, masz spore szanse na zgromadzenie dodatkowych kg w postaci tłuszczu

pozdrawiam

Right into the danger zone.. :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1107
czemu ma nie wypalić?i czemu ma mi przybyć tłuszczu skoro ważę 65 kg i białka jest w sam raz?Natomiast jeśli chodzi o trening to robię trening Arniego dla początkujących na masę z tym,że raz na tydzień każdą grupę jeśli chodzi o powtórzenia to praktykuję zazwyczaj 10x6x4.To,że mięśnie rosną po treningu to wiem i że bez treningu nic nie wskóram to także wiem

nawet źdźbło trawy potrafi zabić:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1107
Chciełem dodać,że dziennie trochę się nalatam...jak dotąd jadłem tak:
7.00-dwie kanapki z dwoma stekami
8.00-40g odżywki ProLongatum z 200ml wody(stosuję wodę bo mleka nie mogę wziąść do roboty na 12 godzin)
10.00-dwie kanapki z dwoma stekami
13.00-dwie kanapki z dwoma stekami
15.00-40g odżywki ProLongatum z 200ml wody
16.00-dwie kanapki z dwoma stekami
19.00-dwie kanapki z dwoma stekami
22.00-dwie kanapki z dwoma stekami
23.00-40g odżywki ProLongatum z 200ml wody
Do tego biorę też dwa razy dziennie z rana i z wieczora po jednej tabletce magnezu i myślę nad kupieniem oliwy z oliwek tylko nie wiem dokładnie ile tych małych łyżeczek do herbaty mam pić na dzień.Jak ktoś wiem to czy mógłby mi powiedzieć ile?

nawet źdźbło trawy potrafi zabić:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DIETA DLA MNIE KTO POMOŻE

Następny temat

Dieta redukcyjna dla kobiety (wegetarianka)

WHEY premium