nawet źdźbło trawy potrafi zabić:)
...
Napisał(a)
Co myślicie o takiej diecie na cały miesiąc(jeśli można to nazwać dietą).Mam zamiar kupić sobie te steki co sprzedają w biedronce(jest ich tam 14 w paczce,są niedrogie i dosyć syte;całość ma 700g.-koszt w przeliczeniu na 30 dni po paczce na dzień wynosi 150zl).Chciałem wyjaśnić,że pracuję po 12 godzin,więc chciałem robić sobie 14 kanapek z tymi stekami do roboty i w domu,chyba,że zmieszczę jeszcze w domu do tego obiadzik dodać.Do tego planuję też kupić sobie odżywkę białkową(chodzi o ProLongatum Biogenix'a-3500g rozłożone na 3 porcje 40 gramowe na dzień-koszt 250zl).Ogólnie rzecz biorąc chciałem przeznaczyć 400zl na tę dietę i żeby była w miarę wystarczająca.Z moich obliczeń wynika,że białka chyba będę miał wystarczająco,no i węgli chyba nie będzie mało bo 14 kanapek to więcej niż cały chleb a i w stekach też jakieś ilości są.Czy to wypali według was i przyniesie choć trochę dodatkowego mięśnia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czlowieku mowie Ci ze nie wypali czytaj to:
https://www.sfd.pl/temat183005/
https://www.sfd.pl/temat173140/
https://www.sfd.pl/temat183005/
https://www.sfd.pl/temat173140/
...
Napisał(a)
Jedna rzecz: Mięśni nie przybywa od futrowania się choćby nie wiem jak wysublimowanym żarciem i choćby nie wiem w jak imponujących ilościach..
Mięśnie rosną przy odpowiednim treningu.
A konkretnie- w czasie regeneracji
Tylko muszą mieć po czym
Jedzeniem je średnio zmęczysz..
A wnioskując po składnikach Twojej doety, masz spore szanse na zgromadzenie dodatkowych kg w postaci tłuszczu
pozdrawiam
Mięśnie rosną przy odpowiednim treningu.
A konkretnie- w czasie regeneracji
Tylko muszą mieć po czym
Jedzeniem je średnio zmęczysz..
A wnioskując po składnikach Twojej doety, masz spore szanse na zgromadzenie dodatkowych kg w postaci tłuszczu
pozdrawiam
Right into the danger zone.. :>
...
Napisał(a)
czemu ma nie wypalić?i czemu ma mi przybyć tłuszczu skoro ważę 65 kg i białka jest w sam raz?Natomiast jeśli chodzi o trening to robię trening Arniego dla początkujących na masę z tym,że raz na tydzień każdą grupę jeśli chodzi o powtórzenia to praktykuję zazwyczaj 10x6x4.To,że mięśnie rosną po treningu to wiem i że bez treningu nic nie wskóram to także wiem
nawet źdźbło trawy potrafi zabić:)
...
Napisał(a)
Chciełem dodać,że dziennie trochę się nalatam...jak dotąd jadłem tak:
7.00-dwie kanapki z dwoma stekami
8.00-40g odżywki ProLongatum z 200ml wody(stosuję wodę bo mleka nie mogę wziąść do roboty na 12 godzin)
10.00-dwie kanapki z dwoma stekami
13.00-dwie kanapki z dwoma stekami
15.00-40g odżywki ProLongatum z 200ml wody
16.00-dwie kanapki z dwoma stekami
19.00-dwie kanapki z dwoma stekami
22.00-dwie kanapki z dwoma stekami
23.00-40g odżywki ProLongatum z 200ml wody
Do tego biorę też dwa razy dziennie z rana i z wieczora po jednej tabletce magnezu i myślę nad kupieniem oliwy z oliwek tylko nie wiem dokładnie ile tych małych łyżeczek do herbaty mam pić na dzień.Jak ktoś wiem to czy mógłby mi powiedzieć ile?
7.00-dwie kanapki z dwoma stekami
8.00-40g odżywki ProLongatum z 200ml wody(stosuję wodę bo mleka nie mogę wziąść do roboty na 12 godzin)
10.00-dwie kanapki z dwoma stekami
13.00-dwie kanapki z dwoma stekami
15.00-40g odżywki ProLongatum z 200ml wody
16.00-dwie kanapki z dwoma stekami
19.00-dwie kanapki z dwoma stekami
22.00-dwie kanapki z dwoma stekami
23.00-40g odżywki ProLongatum z 200ml wody
Do tego biorę też dwa razy dziennie z rana i z wieczora po jednej tabletce magnezu i myślę nad kupieniem oliwy z oliwek tylko nie wiem dokładnie ile tych małych łyżeczek do herbaty mam pić na dzień.Jak ktoś wiem to czy mógłby mi powiedzieć ile?
nawet źdźbło trawy potrafi zabić:)
Poprzedni temat
DIETA DLA MNIE KTO POMOŻE
Następny temat
Dieta redukcyjna dla kobiety (wegetarianka)
Polecane artykuły