Przysiady 2s
Uginanie nog na maszynie 1s
Wspiecia 1s
Wyciskanie na plaskiej ławce 2s
Wyciskanie na skosie 1s
Wiosłowanie 2s
Podciąganie 1s
Szrugsy 1s
Uginanie ramion stojąc 1s
Wysciskanie francuskie 2s
wyciskanie sztangi sprzed głowy 1s
wznosy bokiem 1s
wznosy w opadzie 1s
Z gory thx
Zmieniony przez - 441 w dniu 2005-10-29 22:37:10