Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1780
Na pudełku jest napisane żeby brac 1-2 kapsułek dziennie.
Skład wygląda tak (na 1 kapsułke):
kofeina 80 mg
Polifenole zielonej herbaty (EGCG) 100 mg
Tauryna 100 mg
Synefryna 10 mg
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1780
oczekuje spalenia troche tkanki tłuszczowej (brzuch szczególnie). Mam diete, do tego biore jeszcze HMB.
Pytam sie bo ćwicze w dośc różnych porach. Wygląda to tak:
-Poniedziełek o 14 siłownia
-Wtorek o 17:30 trening w kosza (aeroby)
-Środa o 15 siłownia
-Czwartek o 17:00 kosz
-Piątek o 14 siłownia
-Sobota i Niedziela o 8:00/9:00 bieganie (przed śniadaniem)
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1780
czyli jesli wezme rano, potem w ciagu dnia albo przed treningiem jesli mam o 14, a trzecia po treningu albo przed jesli mam o 17 to bedzie ok? czyli pierwsza wezme ok 9 druga ok. 13 a trzecia ok 17?