Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam!!! Co sadzicie o takim shaku,przepis mam go od kumpla(a on od dietetyka)
sklad:
-2 banany
-2 bialka
-zoltko
-troche otrbow lub zmielonych platow
-ok 200ml mleka
przygotowanie:ubijamy piane z bialek i zoltka z obrobina cukru!!!np. mikserem, nastepnie pokrojone banany+ platy+ mleko umieszczamy w tzw koktajlowniku i wszystko miksujemy> potem dodajemy do tego piane z bialek i zolta,i jeszcze raz miksujemy(chwilke) i gotowe
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
TEN DIETETYK TO JAKIS SAMOZWANIEC
SALMONELLA GWARANTOWANA! NIE JEDZCIE SUROWYCH JAJEK, JESZCZE PTASIA GRYPA DOCHODZI, taki koktjal moze byc np. dla ektomorfika wylaczajac te surowe jaja czyli banan+wegle+mleko