!!Kreatyna na wyskok!!

Czy oplaca brac kreatyne do treningu na wyskok? Chodzi mi o wysokosc wybicia do salt itp. Staz mam wystarczajacy jakby co.

... to niejako uzupełnienie do drugiego twojego postu, kreatynę bierz by poprawić ogólne zdolności i adaptację do wysiłku a nie traktuj tego tak wybiórczo.
myślę że w połączeniu z zma, potasem i witaminami poprawi sie twoja regeneracja jak i ogólna sprawność przez jeszce wiekszą adaptację do obciążeń treningowych i lepszych mozliwości wykonywania ćwiczeń.
sama w sobie kreatyna ani nic nie pomaga jak w pytaniu- to determinuje rodzaj ćwiczeń/treningu/.

To jak wysoko bedziesz skakal mysle ze nie zalezy od tego czy wezmiesz kreatyne tylko bardziej jak sie przylozysz do treningu.
Kreatyna dziala jak dziala ale nie poprawia bezposrednio wyskoku

Zmieniony przez - XLMAN w dniu 2005-10-31 01:05:42