Kilka pytan o diete CKD dla dziewczny

Od dzis zaczynam diete CKD i mam z wiazku z tym kilka pytan.Po pierwsze czy ta dieta jest dobra dla dziewczyny ? Po drugie czy zjadajac dziennie tak do 30 g weglowodanw nie zaszkodze swojemu organizmowi,czy sa jakies skutki uboczne ? i ile powinnam z rana jesc płatkow lub otrebow skoro one maja tyle wegli w sobie,wychodzi ze tylko 2 czy 3 lyzki,ale to jakos malo mi sie wydaje,tak samo z kaszami i ryzem,czy mam te produkty w ogole wyrzucic z diety ?.Z gory dziekuje za pomoc i odpowiedz na moje pytanka

Ckd nie jest dobra dieta dla dziewczyny z uwagi na trening ktore powinien byc dobrany odpowiednio dobrany do niej. Polecam skd, poszukaj informacji o niej i poczytaj.

Dieta ckd powinna byc popzredzona 10-14dniowym wprowadzeniem na wyzszej liczbie kalorii celem rozpedzenia metabolizmu i przygotowania go na diete niskoww.
Ew skutki uboczne to uczucie oslabienia, czasami zawroty. Wiaze sie to z niska zaw cukru:).
Ckd musi byc idelanie polaczona z treningiem silowym, ew aerobowym ulozonym pod diete i ciebie. Jesli nie masz treningu, dieta nie jest dla ciebie.
Rozni ludzie, roznie reaguja na low-carby. Moze sie okazac dieta nie dla ciebie;).
Wnioskujac, chyba lepiej jak ulozysz sobie np skd, lub zwykla redukcyjna z odpowiednim rozkladem btw i ujemnym bilansem kcal.

Pozdr.

edit: dieta low-carb czyli nisko ww, musialabys zjesc kilka ziarenek tego ryzu czy kaszy. Wiec, nie. Ale ckd jest cykliczna, co oznacza, ze co 5,5 dnia masz tzw ladowania, ktore w skrocie polegaja na obcieciu tluszczy i szamaniu samych wegli (pochodzacych z kaszy, ryzu, makaronu, warzyw) => yami

no tak, mialam edytowac, a napisalam nowy post =>=>=>

Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-10-31 11:58:50