+ i - to jedyne co widze... !
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźgainera mozesz sobie szamac ale bez diety nie licz na jakies swietne efekty
+ i - to jedyne co widze... !
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
sam ćwiczę w domu i uważam iż taki trening może być efektywny; siłownia ma przewagę większej różnorodności ćwiczeń
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
Thx MICEN :) << 99% budowania masy to czysta dieta >>
postaraj się sprawić sobie ławeczkę, sztangę, hantle i drążek do pociągania i masz wszystko czego Ci trzeba aby byc dużym i silnym chłopem
pompki, hantelki, "i takie tam" będą działać ale do czasu
aby być dużym - musisz się bawić dużymi ciężarami a tego nie osiągniesz tak łatwo np pompkami czy "zabawą z hantelkami"