KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI

wiesz najlepiej jest to zwazyc np. w sklepie spozywczym

jezeli nie masz problemu ze sniadaniem rano to wcinaj od razu sniadanie

Godzinę po wstaniu jem sniadanie jak już jestem w pracy, natomiast białko waliłem odrazu po przebudzeniu.
Lepiej byłoby brać je przed snem zamiast twarogu? Czy w takim razie można nim popijać oliwę, żeby wolniej się wchłaniało?
Narazie nie biorę żadnych innych supli...chyba że jakaś fajna promocja się trafi

Ja bym Ci tak proponowal:

- jedz sniadanie od razu rano po przebudzeniu, jak w tym posilku bedzie brakowalo bialka to uzupelnij je wlasnie izolatem (nie musza byc odstepy), twarogu przed snem nie zmieniaj, a pij po silowni izolat oraz w ciagu dnia miedzy posilkami i bedzie b. dobrze.

Oki dzięki stary.