...
Napisał(a)
Witam czy po treningu bedac na ckd moge zjesc 2-3 jaja całe lub ser zółty w plastrach?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz ale od razu po treningu to nie, od razu po treningu to mozesz jakies białko wypic ( wpc, wpi )
...
Napisał(a)
możesz , ale nie od razu , 40 50 min po treningu dopiero.
Zaraz po treningu możesz wzaiść BCAA , a znowu po godzince dać około 35-40 g białka wolnochłanialnego zeby było jaknajdłuzsze wykorzystanie białek dostarczonych
Zaraz po treningu możesz wzaiść BCAA , a znowu po godzince dać około 35-40 g białka wolnochłanialnego zeby było jaknajdłuzsze wykorzystanie białek dostarczonych
Polecane artykuły