Robimy GAINERA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4466

Do dyspozycji mam:

WPC80
Maltodekstryna
Dekstroza

Jakie proporcje tych skladnikow aby uzyskac najleszego z moliwych gainera

Bialko 20%-25 % (czyste bialko z wpc80 nie ilosc wpc80)
Maltodekstryna 50%-60%
Dekstroza 15%-30%

Dobrze kombinuje moze kos potrafi podac bardziej dokladne proporcje ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

jakie proporcje dobierzesz zależy od braków w Twojej diecie

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

moze byc
ale tak jak pisze zip
róznie dobrze mozesz zrobic 50-50
zalezy od braków w diecie

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

Najlepszy gainer to taki który uzupełni Twoje braki w diecie.

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...