Broblem z barkami

Witam, mam problem podczas ćwiczeń.
Poega na nieznośnyk kłuciu w barku, gdy zrobię jakieś ćwiczenie to mnie zaczyna kłuć, a przy niektórych ćwiczeniach czuję bul przeszkadzający w wykonywaniu ruchow ręką.
Może wie ktoś coś na ten temat?
Ćwiczę od wakacji, wcześniej tez miałem przygody z siłownią.
Pozdrawiam.

może sie przetrenowałeś albo naciągnołeś któraś z głow barku ja bym poszedł do lekarza mojego kolege boli od jakeigos czasu bark za 1 razem w wakacje lekarz polecił mu jakas masc i coś przeciwbólowego przeszło na ponad miesiac i teraz znowu zaczeło ale została mu jeszcze maść wiec samruje ja barak i mowi ze powoli przestaje oczywiście zrobił sobie tearz przerwe lepiej nie zaniedbać po co tracic czas na rechabilitacje

Witaj Marcin-84. Nikt nie będzie w stanie Ci poradzić na forum nie znając przyczyny bólu.Idź z tym do lekarza sportowego.
Osobiście często udawało mi się wyjść z drobniejszych kontuzji barku poprzez wykonywanie bardzo dużej ilości powtórzeń na małym obciążeniu przez jakiś czas. Tego typu trening powodował maksymalne dokrwienie tego miejsca przez co przyspieszał jego regenerację. Spróbuj, może tobie też pomoże.
Pozdrawiam

dobrze sie rozgrzej, mam czasem podobnie, bardzo dobra rozgrzewka (vide duza ilosc powtorzen by Filar53) pomaga

Zmieniony przez - FU w dniu 2005-11-08 14:00:42

Dziękuję za odpowiedzi, wydaje mi sie że to przez słabą, albo zbyt krótką rozgrzewkę. Spróbuję też maści, po operacji podudzia skokowego lekarz przepisał mi maść na rozgrzanie mięśni i stawów przed rehabilitacją. Niestety na mojej "wiosce" nie ma lekarza sportowego, jednag gdy dalej będzie bolało (to jest takie kłucie jak łapie kolka podczas biegania)poszukam w lekarza.
Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.

Hym, w kwietniu miałem złamaną łopatke i ramie. Oczywiscie górny korpus cały gips, 3 miesiace;) + rehabilitacja. Na lipiec wróciłem na siłownie, było cieżko sie rozruszać, tzn. jezeli ruch był poprawny to max przy 10 kg-20kg tak powoli do góry,aż sprawność była w dobrej formie, pojechałem na spływ kajakowy [ mój ukochany sport;) polecam 250 km w kajaku to niezmieskie przygody;) nie dla pyndzlów:P] od wrzesnia wróciły jakieś problemy z barkiem, czułem tak jak by zaraz po sciagnieciu, czyli kłucia.. coś jak MEGA zakwas, diagnoza chirurga to stan zapalny, dostałem: tableteczni dosc mocne APLO-DICLO, i maść barrdzoo mocną, Butapirazol [ maź czas stosowania to 5 dni;) póxniej nalezy odłozyć] i przeszło, z czasem skonczyły sie tableki tak dojechałem do okolo 3 tyg temu... no i narazie nie jest najlepiej, czyli boli od czasu do czasu tzn. przy specyficznch ciwczeniach, i tylko w nich tzn:
triceps TYLKO wyciskanie fracuskie
barki sztanga za głowe
klatka skoks do odpowiednich ciezarów
podciaganie za plecy nie mozliwe

tylko przy tym boli reszte moge super robić krecic reka na wszystkie strony itp. terapia jaka stosuje?
glukozamina + małe ciezary w cwiczeniach bolących badz sama sztanga na barki.. ktoś asekuruje z tyłu bo przy pewnych momencie mam wrazenie jak by ramie wypadao z "zawiasu".. może Twoje obiawy są podobne do moich.. pozdrawiam, [ na klate itp. wszystko super]

Zmieniony przez - Trewor-ek w dniu 2005-11-08 15:18:03

Trewor-ek, dokładnie tak i to "wypadnięcie z zawiasu" również, chyba poszukam tego lekarza. Sog dla ciebie!

hym, Dzięki za SOG-a;) a sprawa wyglada tak że, chirurg Cie zasypie chemią;) a ortopeda, powie 3 miesiace wolnego;)juz mi Natan to powtarzał, ale lekarz na pewno pomoze wiecej niz na własna reke, ja do lekarza sie nie spiesze;) bo: czekac na wizyte trzeba 3 tyg, no moze czasem 2, [ortopeda] zeby uslyszec ze tylko przerwa pomoze.
a dla przykładu, z złamaną łopatką i ramieniem na wysokości główki chodziłem po swiecie przez 3 tyg[ brak opuchlizn, objawy jak przy wybiciu, itp. naawet przy około 1.5 ty. po wypadku próbowałem REKORD!!:D:D wtedy jakies prawie 90 kg;) koledzy sciagali mnei z ławki;) hehe, wtedy to sie tabletet i zastrzyków nałapałem zanim sie lekarz zdecydował na przeswietlenie całego korpusu:D:D dlatego nie mam do nich zaufania wogóle;) ]

powodzenia w leczeniu kontuzji, ja dzisiaj 19 bary + tricpes, bede znowu probówał mocnego rozruchu;) Ci też powodzenia;) a i jeszcze 1 objaw;)!!:D:D wieczorem, BOLI i tyle, a rano wstaje.. i nic;) i w ciagu dnia dopiero sie po troszku pojawia, i tak w koło, mam juz to od tego "pół roku" to już jak chodzenie do szkoły dla mnie normalne:D


Mogę prosić o informacje, na mail albo jakoś na forum, moze na gg jakoś kolwiek po wizycie u lekrza, jestem ciekawe djagnozy, leków etc. pozdrawiam DZIĘKI z góry

Zmieniony przez - Trewor-ek w dniu 2005-11-08 18:06:46