kiedy na basen?

Witam, z kumplem ćwiczymy takim rozkładem:
pon klata + tric
śr plecy + bic
pt barki
sob nogi

Z tym że on nie ćwiczy nóg bo miał zerwane jakieś wiązadło czy coś i nie może. Zatem kiedy ja powinienem chodzić na basen a kiedy on? w jaki dzień najlepiej? oczywiścnie nie musimy chodzić razem... z góry thnx

Chodz w niedziele :) na basenie mięśnie odpoczywają od sztang i Cięzarow wiec niepowinno Ci to przeszkadzac w twoim treningu

ok, thnx

Proponuję chodzić na basen w dni wolne od treningu

no przeciesz plywanie jest najlepsze na regeneracje, a nawet jezeli sie troche zmeczysz to ci nie zaszkodzi;)Takze w niedziele byloby dobrze

Ja ćwicze 4 razy w tygodniu [pn,wt,czw,pt] a na basen śmigam w niedziele i jest OK.

ok, dzięki chłopaki. Poprostu miałem pewne wątpliwości co do chodzenia na basen dzień po treningu nóg, ale już ich nie mam :-] thnx

a co ma trening nóg do basenu??