Trenuje na siłowni juz pare lat, mniej lub bardziej systematycznie i z różnymi efektami. Miałem z pól roku przerwy, ale ostatnio przez miesiąc wziąłem sie ostro do roboty. Stwierdziłem, że nadszedł czas spróbowac działania kreatyny.
Pytanie:
1. Czy jest róznica w efektach w zależności od tego czy kreatyna jest w proszku czy tabletkach? Poniewaz osobiscie uwazam ze tabletki beda wygodniejsze
2. Z czym móglbym połaczyć kreatynę tak aby była jeszcze wydajniesjsza? Myślę tu o L-Glutaminie
3. Mam do wydania 150zl. Prosze o podanie konkretnych produktow które polecacie mi zakupić (kreatyna + glutamina)
prosze o wasze propozycje
pozdrawiam
Kamil
KAMIL