SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jaki trening i suplementacja przy takich proporcjach?

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1065

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


trenuje od kilku miesiecy, generalnie jednak moj problem zwiazany jest z genetycznymi (?) uwarunkowaniami.
Przy wzroscie 178cm i wadze 75 mam problem z proporcjami. obrazuje to dobrze rysunek.

generalnie chodzi o to, ze mam waska obrecz barkowa - czyli waskie ramiona, dosyc mocno opadajace w dol
oznacza to rowniez waska klatke piersiowa - 96cm
przy wzroscie 178 i talii 78 wyglada to po prostu... chudo

co mozecie poradzic w takiej sytuacji?
czy mozecie mi podpowiedziec jak moge polepszyc ta sytuacje?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360
suplami nic nie zdzialasz w tym celu...

najwazniejsze to bedzie powiekszyc klatke piersiowa...np plywaniem...oraz poszerzyc plecy...np podciaganiem na drazku w szerokim nachwycie do klatki i za glowe...

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360
suplami nic nie zdzialasz w tym celu...

najwazniejsze to bedzie powiekszyc klatke piersiowa...np plywaniem...oraz poszerzyc plecy...np podciaganiem na drazku w szerokim nachwycie do klatki i za glowe...

Pozdrawiam
misoo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BCAA 750 strong OLIMP dawkowanie?

Następny temat

korekta suplementacji

WHEY premium