Jodan
bardzo słusznie, zadanie dla moderatora.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
10832
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38587
...
Napisał(a)
PsG17
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1254
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4353
ja uważam, że Twoim problemem jest pisownia słowa "już" 
HENRY W ARSENALU NA WIEKI !!
------------------------------
http://www.sfd.pl/temat240054/
--==Racovia & Stalówka & Górale==--
...i kup sobie chamie medalik na szyje..."
www.rakow.com.pl
http://www.sfd.pl/temat240054/ TYLKO RAKOW RKS !!
http://www.sfd.pl/temat240054_strona1/
...
Napisał(a)
iHwarangi
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
387
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2020
dajcie na luz koledzy forumowiecze..odrazu biedaka zaatakowali
Po pierwsze, masz w nicku TKD - nie wierze ze Twoj trener nie potrafi Ci doradzic jak sie rozciagac.
Mozesz tez sprobowac profilaktycznie masci (ja probowalem Ben-gai zielony,lagodzil lekkie nadciagniecia).
Polecam tez skorzystac z wyszukiwarki Naszego forum
jest conajmniej kilka ton topicow o rozciaganiu..pozdro
ps.ale dawno mnie tu nie bylo
Po pierwsze, masz w nicku TKD - nie wierze ze Twoj trener nie potrafi Ci doradzic jak sie rozciagac.
Mozesz tez sprobowac profilaktycznie masci (ja probowalem Ben-gai zielony,lagodzil lekkie nadciagniecia).
Polecam tez skorzystac z wyszukiwarki Naszego forum
jest conajmniej kilka ton topicow o rozciaganiu..pozdro
ps.ale dawno mnie tu nie bylo
pewnym swojej wiedzy jest się wtedy,kiedy się wie mało-wraz z wiedzą rosną wątpliwości
...
Napisał(a)
wwwaldek
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
2111
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25260
Obiecuję na dniach napisać jakies abc rozciągania w PDF-ie. Zresztą noszę się z tym zamiarem już od jakiegoś czasu(mam nawet juz gotowe zdjęcia do tego materiału) czytając ciągle jakieś dziwne programy typu "szpagat w miesiąc" itp.
A narazie wrzucam linka do dobrego materiału, niestety obcojęzycznego: http://www.stadion.com/articles.html
Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-11-20 21:37:11
A narazie wrzucam linka do dobrego materiału, niestety obcojęzycznego: http://www.stadion.com/articles.html
Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-11-20 21:37:11
Poprzedni temat
Koszulki z motywem JUDO
Następny temat
Bogdan Strzemieczny - AZS - Combat Kalaki
