Trening nog

to wlasnie sa syzyfki

pozdrowienia

VronA

No nie wiem. Według mnie syzyfki nie są dobrym pomysłem i radziłbym ich unikać. Może i dla mięśni dobre, ale dla kolan... chyba nie ma nic gorszego. Więc jak nie przeszkadza Ci wizja przyszłych kłopotów z kolanami, to nie widzę przeszkód. Myślę jednak, że tak nie jest. Decyzja jak zwykle należy do Ciebie .

Nie zgadzam się! Syzyfki nie należą do ćwiczeń w których używa się dużych ciężarów. Możesz być zpokojny o swoje kolana!

Pozdrawiam