czy dodac

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1125 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27527

czy moge dozucic do tego treningu po bicepsach przedramie?
np
podchwyt + nachwyt we wtorek
i podchwyt + młotek w piatek ?
czy robic moze sam podchwyt ?

aha ten trening jest 6 tygodniowy pozniej regeneracja
moge go przedluzyc o 1 tydzien na rzecz cyklu ?
( 7 tyg na krecie , odrazu po krecie regeneracja tydzien i po tyg. na sucho - 6 tyg.)

Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-11-19 19:03:32

^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563

Jasne że możesz dorzucić przedramie po bicu. Weź rób uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 3xMAX.

Wg mnie możesz przedłuzyć go o ten tydzień.

POZDRO

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...