crociet
ok chłopaki.. a powiecie mi tak na chłopski rozum o co chodzi z tym carbo po treningu ? 
w jakiej to jest postaci (płyn/tabletki), ile to kosztuje i ile tego trzeba pic... i po co to pić ? 
ja po treningu zawsze jadłem ze 2 banany a później jakiś ryż z jogurtem np. a białko też dodawać ?
w jakiej to jest postaci (płyn/tabletki), ile to kosztuje i ile tego trzeba pic... i po co to pić ?
ja po treningu zawsze jadłem ze 2 banany a później jakiś ryż z jogurtem np. a białko też dodawać ?
..::Dwa Koła... Jedna Pasja::..
..::Two Wheels... One Passion::..
Sachem
