Cel: Do wakacji osiagnac jakis wyglad!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2074

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855

No mam nawet 36,5 normalnie bez pompy ale nie chodzi oto! Czy jest tu jakis specjalista ktory mi pomoze??Naprawdre potrzebuje planu i moze ktos jeszcze powie czy lepszy bedzie 1 czy 2 sposob w ktory chce cwiczyc i w 2 ile przed wakacjami zaczac redukcje!

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

no to dopasuj sie do odpowiedniego celu, skad ja mam wiedziec co Ty musisz robic ?? raz piszesz o redukcji raz o masie.

Jeżeli chcesz sie troszke zredukować nie tracąc na obwodach to polecam gęstościówke, później łatwo zredukować.

pozdro

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...