Jaka odżywke na poczatek??

Jaka odzywke mam sobie kupic aby przyrost sily mysle nad kreatyna, jaka sobie kupic tak do 70zl

kreatyna
mono jak za takie fundusze

j./w.

A jaki masz staż treningowy? Masz diete? Jak nie masz diety to proponuje gainera.

Jak nie masz diety to proponuje gainera

hmm
a gainer zastępuje diete?

Gainer to uzupełnienie diety
Dietka ofkoz w dziale odżywianie
Az odzyw to zma apteczne , tran , carbo/dextroza , aminokwaski dextroza

Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-11-20 22:01:52

No nie mówie że gainer zastępuje diete ale napewno jest bardzo pomocny przy jej trzymaniu. Uzupełnienia lub nawet czasem zasąpia posiłek

Lepszy gainer i brak diety niż brak diety i brak gainera

No nie mówie że gainer zastępuje diete
uff to dobrze

ale napewno jest bardzo pomocny przy jej trzymaniu.
ok.zgadzam sie

Uzupełnienia lub nawet czasem zasąpia posiłek
tez sie zgadzam

Lepszy gainer i brak diety niż brak diety i brak gainera
no nie dokonca.bo w wiekszosci przypadków branie gainera bez diety to strata kasy

ja juz sobie kupilem kreatyne vitalmaxa 300gram i mass bylo 2270grams ale dostalem od brata tak gdzies 3/4 tego pudla:) i od wczoraj biore zobaczy po jakim czasie bedzie cos widac:)a po jakim czasie mam sie spodziewac efektow,pompy. i jaka powiniem sotowac diete jesli mam 180 i 75 kg waze,tylko taka najmniejsza ta diete bo i tak bede malo jej przestrzegal bo watpie zeby mama gotowala mi to co ja chce:/

dziubal! Kreatyna jest wchłaniana w organizmie przez 6 tygodni czyli po tym czasie jak bedziesz ja brał i tak bezskutecznie a dieta i białko to podstawa budowania masy miesniowej!!!!!!!! pozdro

aminokwaski i zma :)

polecilbym ci aminki 2000 za 70 zl(320 tabletek/6 na dzien:) policz!) pewnej amerykanskije firmy ale to chyba by bylo juz niezgodne z regulaminem:)
a zma to apteczne :) no chyba ze bys chcial tazke przeznaczyc kolo 70 zl to mozna kupic cos naprawde dobrego z USA :)

ale to tylko UZUPEŁNIENIE diety !
pozdrawiam