Nie moge pozbyc sie nadmiaru tluszczu w piersiach i brzucha ... cwicze juz dobre 5 miesiecy robiac brzuszki i pompki . Jezeli chodzi o pompki to tylko w ramionach bardziej chudszy :/ , a jezeli chodzi o brzuch to nie moge pozbyc sie tego. Wszystko idzie mi w brzuch, nie jem slodyczy , nie pije napojow gazowanych. Prosze was o pomoc :)
...
Napisał(a)
Witam wszystkich , jestem tutaj nowy i nie wiedzialem dokladnie gdzie zalozyc ten temat.. mam nadzieje ze jest to odpowiedni dzial :). Dobra przejdzmy do rzeczy:
Nie moge pozbyc sie nadmiaru tluszczu w piersiach i brzucha ... cwicze juz dobre 5 miesiecy robiac brzuszki i pompki . Jezeli chodzi o pompki to tylko w ramionach bardziej chudszy :/ , a jezeli chodzi o brzuch to nie moge pozbyc sie tego. Wszystko idzie mi w brzuch, nie jem slodyczy , nie pije napojow gazowanych. Prosze was o pomoc :)
Nie moge pozbyc sie nadmiaru tluszczu w piersiach i brzucha ... cwicze juz dobre 5 miesiecy robiac brzuszki i pompki . Jezeli chodzi o pompki to tylko w ramionach bardziej chudszy :/ , a jezeli chodzi o brzuch to nie moge pozbyc sie tego. Wszystko idzie mi w brzuch, nie jem slodyczy , nie pije napojow gazowanych. Prosze was o pomoc :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
brzuszki nie spala ci tluszczu z brzucha. przede wszystkim zacznij od czyania forum bo po lpa widze, ze nie za bardzo czytasz. dieta+aeroby zalatwia sprawe
TŚ, AF-TheCrew
...
Napisał(a)
Policz dzienne zapotrzebowanie na kalorie, odejmij 500 kcal i ułóż sobie dietke (to w dziale odżywianie). Nie da isę spalić tłuszczu miejscowo także opróćz brzuszków i pompek bieganie (conajmniej 40 minut - wtedy zaczyna organiz wykorzystywać tłuszcz jako energie)
...
Napisał(a)
Liposukcje se walnij albo pas "sauna solu*ion" :)
Tak na serio to chyba niestety musisz... a to jaki jest rozmiar twojego basiora?
Tak na serio to chyba niestety musisz... a to jaki jest rozmiar twojego basiora?
...
Napisał(a)
bieganie (conajmniej 40 minut - wtedy zaczyna organiz wykorzystywać tłuszcz jako energie)- 40 minut ?! gdzie takie bzdury wyczytal ?! po ok 20 minutach organizm zaczyna spalacz tluszcz, takze aeroby 35-45 minut wystarcza w zupelnosci.
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
Musiałbym tego poszukać, ale gdzieś tak było napisane, ale jeśli wprowadzam kogoś w błąd to serdecznie przepraszam ;)
Polecane artykuły