Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mój problem jest następujący, gdyż mam kreatyne i hmb. :) Tylko w tym problem tkwi, że chdoze na siłownie o godzinie gdzies 9.30 a potem bezpośrednio do szkoły na 12 wiec nie wiem jak mam brać czy mam poprostu brać naczczo rano jak się przebudzę. Czy porcję którą mam brać rano brać po treningu. Albo mzoe brać rano naczczo potem po treningu i dopiero idąc spać? Chociaz moim zdaniem to za mały chyba odstęp czasowy mieczy pierwszyma drugim... a za duzy miedzy drugą i tzrecią porcją.
Tak dla formalności powiem ze biorę HMB liquid w płynie TrecNutrion i Creatyne Vitalmax'a.
P.S.: Nie piszcie mi o tym ze hmb to strata pieniędzy bo na mnie działa i mam na tyle pieniędzy by ja spokojnie stosować kilka miesięcy :) Więc czekam na moje konkretne pytanie.
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16357
"Albo mzoe brać rano naczczo potem po treningu i dopiero idąc spać?"- wybierz wlasnie ta opcje.
Ps. w jaki sposob HMB na Ciebie dziala bo az mnie to zaciekawilo ?!
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
dokładnie, bierz kreatynę na rano i po treningu po 5g. Wieczorem już nie musisz brać. 10g dziennie to wystarczająca dawka.
Czarny HMB na prawdę działa Zapewne na jednych bardziej, na innych mniej, ale nie wiem skąd taka nagonka na ten środek. Wiem po swojej redukcji. Kiedy tego nie brałem, mięśnie leciały mi aż się płakać chciało. Po tygodniu brania spadek masy mięśniowej ustał, a nawet zaczęły pojawiać się nieznaczne przyrosty. Tu oczywiście nie ma co liczyć na tak spektakularne efekty jak na kreatynie, ale antykatabolikiem jest fantastycznym
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."