...
Napisał(a)
Ja tam kupiłem w sklepie sportowym gryf 180cm. za 120zł. ale przynajmniej mi powiedzieli ze wytrzyma do 140kg pójdz do jakiegoś sportowego,znajdz identyczny i zapytaj o wytrzymałośc
...
Napisał(a)
2m gryf o średnicy 27-28mm taki z gwinatami pobokach nałozyłem 200kg i dopiero zaczoł sie wyginać , po zdjeciu krązków wrócił do swojego dawnego krztału , wiec spoko ludziska do 200kg jeszcze nam troche brakuje wiec śmiało można cwiczyć
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
Napisał(a)
ni kupuj z tesco ja kupilem włożyłęm 150kg. podniosłem i mi szczelił prawie mi dostałem w łep to były mm ,mógł bym przypłacić życiem
...
Napisał(a)
Virus
IMO ludzie którzy podnoszą takie ciężary (150kg) chodzą na PRO siłkę a jeśli nawet nie to napewno nie kupują sprzętu w tesco.....******ły gadasz
IMO ludzie którzy podnoszą takie ciężary (150kg) chodzą na PRO siłkę a jeśli nawet nie to napewno nie kupują sprzętu w tesco.....******ły gadasz
...
...
Napisał(a)
heh teraz już bankowo jestem pewny tego co powiedziałem wyżej
Obczajcie to https://www.sfd.pl/temat234198/ o mój boże
Virus14 jedziesz serie 20-30, a na sztandze z tesco podniosłeś 150 kg... hmm nieźle pewnie na biceps ze 300 ciśniesz co ?
Następnym razem pomyśl zanim puścisz jakąś ścieme
Obczajcie to https://www.sfd.pl/temat234198/ o mój boże
Virus14 jedziesz serie 20-30, a na sztandze z tesco podniosłeś 150 kg... hmm nieźle pewnie na biceps ze 300 ciśniesz co ?
Następnym razem pomyśl zanim puścisz jakąś ścieme
...
...
Napisał(a)
Może w ciagu kilku minut wstrzyknął sobie odpowiednie dawki substancji wiadomych w klate i zrobił super trening koksiarskich ciężarowców i wycisnął 150 kg
Pakowacz! Szybko! Duszo!
Lepiej z ch**a zrobić skręta niż z kaczora prezydenta
...
Napisał(a)
Pakowacz! Szybko! Duszo!
Lepiej z ch**a zrobić skręta niż z kaczora prezydenta
...
Napisał(a)
ha ha ha...znawca:D:D:D....
to juz koniec tematu o gryfach??...thx za odpowiedzi;]:D
to juz koniec tematu o gryfach??...thx za odpowiedzi;]:D
Polecane artykuły