wiec stosuje czosnek aspargin jezeli to nie pomaga to prestarium ale po cyklu mam 120/80
acha radze nie uzywać cisnieniomierzy elektronicznych nadgarstkowych bo sa nie dokładne jak mierzyłem miałem wysokie jak chodziłem do znajomego lekarza na zegarowy cisnieniomierz cisnienie było ok
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/