szumi007
witam . jest to moj pierwszu post . moja sytuacja wyglada nast. jakies 4 miechy temu wazylem 70 kg mialem ladna rzezbe itd. wtedy zlapala mnie choroba i przez leki przytylem 15 kilo i nie moglem cwiczyc przez 4 miechy .teraz waze 85 kg i szukam sposobu na to by te 85 zamienic glownie na miesnie i postarac sie wyrobic sobie calkie dobra rzezbe . przydala by sie tez jakas djeta wspomagajaca . z gory dziekuje za pomoc i pozdrawaim .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1131
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Czarnyy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16357
po 1 nie da sie zamienic tluszczu w miesnie bo sa to dwie rozne tkanki.
po 2 zeby sie pozbyc tluszczyku i sie wyrzezbic to proponuje pomyslec nad:
1.dieta
2.aeroby
3.trening
4.spalacze ( np thermo speed)
po 2 zeby sie pozbyc tluszczyku i sie wyrzezbic to proponuje pomyslec nad:
1.dieta
2.aeroby
3.trening
4.spalacze ( np thermo speed)
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
Poprzedni temat
klatka - zmiana jednego cwiczenia
Następny temat
Proszę pomóżcie w ułożeniu planu.
