miętki
PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) czyli z grubsza "Wynik Strawnosci Bialkowej" daje 3 zrodlom bialka najwyzsza ocene 1.0. Sa to: jajko, serwatka, soja
[http://www.e-caps.com/downloads/JOE/Oct05.pdf]
zdr.
[http://www.e-caps.com/downloads/JOE/Oct05.pdf]
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
