aeroby w dzien treningowy

witam
Jestem na redukcji - dietka ckd.
Kiedy wykonywac trening aerobowy w dniu, ktorym mam trening silowy? Bo na silce nie ma rowerkow, a do domu mam z 10 minut drogi...

Czy bedzie dobrze, jesli po silowni wypije koktajl bialkowy i po przyjsciu usiade na rower i bede jechal 30-40 minut?
czy tez lepiej nic po silce nie jesc bailkowego tylko dopiero po aerobach?

Jeśli celem aerobów jest spalenie tłuszczu to bezpośrednio po siłowni

Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-11-26 16:27:27

lepiej po aerobach.

pozdro

Proponuje wykonac aeroby po wstaniu z łóżka...

Don Garsija - proponujesz robićaeroby po aerobach ?
Pytanie brzmialo kiedy robić aeroby

było też drugie pytanie
pt"czy tez lepiej nic po silce nie jesc bailkowego tylko dopiero po aerobach"
wiec odpowiedz lepiej po aerobach

nudzi Ci sie czy co

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-11-26 17:58:02

Nudzi mi sie jak nie wiem bo czekam na dyskoteke i nie mam co robić

hehhh, a tak apropo to strajku już nie ma

Wiem ale sam rysowałem ten avatarek w paincie i lubie patrzeć na ten obrazek A strajk zawsze jakis może być