CKD kolejne podejsce

0.5kg makaronu dzem 100g (to jako dodatek do makaronu) 1kg bialego sera chudego laysy(duze opakowanie chyba 100g) kakao kolo 50g tez dosypywane 40g wpi no i chleb 6kawalkow z czekoladowym maslem nie wiem ile to gram bylo

heh to poszalales, sporo tych cukrow prostych ale to chyba ok

no i cisnienie mi poszalalo 147*98 puls 98 wczesniej mialem 130*80 nie wiem czy to od kawy czy od tussipektu