Uda

Witam. chcialem sie was poradzić. Otóż chodzi oto, ze zaczynam od utra ćwiczyć na siłce. mam taki problem. gorna czesc ciala mego nime w ogole prawie tluszczu, a uda sa bardzo tluste :/. mam putanko czy suplementacja niepogrubi mi nug?? i jak mam cwiczyc aby zdobyc masy na klacie i brzuchu, a zarazem zeby spalic tluszcz z ud?? prosze o profesjonalna i skuteczna pomoc !!! dziękuje z góry...

Człowieku jak zaczynasz od jutra chodzić na siłke to i tak będzie ci ładnie sżło bez supli. Poćwicz na sucho a jak przyjdzie zastój to dokup coś. No i pomyśl o diecie

dzięki. szczerze troszke mi pomogłeś :)... ale ja jestem w tym zielony i nawet niewiem od czego zacząć :/....mam pytanko może zechciałby ktoś mi uradzić kilku rad na gg ?? i śledzić moje wyniki i pomagać mi ?? oto gg: 5632767

rady-jasne tylko moze tutaj bedziesz pytał bo co dwie głowy to nie jedna. Zawsze ktoś może sie na czymś lepiej znać odemnie. Pozdro