Co zrobic - mono.

A wiec wracam do treningów masowych, od jutra jade trening z cyklicznosci michaila 4-6 tygodniowy ( grupa 2 cykl 1 ) - na wrocenie do formy itp. Zastanawiam sie kiedy wziasc krete, czy pojechac na niej odrazu po tym cyklu treningowym ( w styczniu ) , czy puki co jechac na sucho ,przerwe mialem ok 2 miesiace ( na silownie chodzilem lecz niebyly to treningi masowe ). Bralem raz mono ( cykl skonczyl sie pod koniec sierpnia ), a wiec co proponujecie ;]. jesli uwazacie ze warto od stycznia krete to czy na poczatek styknie mono.Dieta jest caly czas ;] do tego mam apt. zma + maxivit + carbo ( po treningu ).

Ja bym zaczął w styczniu cyklik z kretki

jesli przez caly czas chodziles na silownie przez te 2 miechy to ja na twoim miejscu juz bym sie bral za mono

Chodzilem ale to byla redukcja ;] takze rozumiesz dosc duza ilosc powtorzen , troche z miesa poszlo... teraz skonczylem redukcje i jade tym co napisalem wyzej. i sie zastanawialem bo kasa jest...w sumie po takiej przerwie od wiekszych ciezarow sila/masa powinna isc dosc ladnie. moze ktos sie jeszcze wypowie ?

poczekaj z cyklem do stycznia, bo teraz i tak swieta a potem sylwester ...

no dobra to sprawa brania czy nie jest rozwiazana ;> , ale pytanie jest teraz "CO" brać ;]
ja mam dosc pozytywne nastawienie do mono bo cala kreatyna koniugowana to jest pol prawda pol reklama ;]...

to powiedz cos wiecej o sobie ...