moze komus sie przyda.
...
Napisał(a)
pewnie wielu powie ze nic nowego ale napisze oj pomysl na sniadanie jako ze wczesnie wstaje i nie chce mi sie ruszac lyzka nawet. dam moj przepis na wartosciowe sniadanie. wsypuje do kubka z blendea platki kukurydzian dodaje miarke odzywki zalewam mlekiem i zostawiam na 15 min zeby nasaklo. pozniej mieszam blederem i pije zamiast jesc lyzka. to tak jak ktos ma lenia rano. ja czesto mam. ozna zrobic to i z owsianka zamiast platkow kukurydzianych. i mamy pelno wartosciowe sniadanie dla lenia.
moze komus sie przyda.
moze komus sie przyda.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dla leniów w sam raz
Ja od kilku dni jem tak:
3 jaja (całe)
około 80g płatków owsianych górskich(wcześniej namoczonych w wodzie, moze byc i w mleku)
około 10g otrębów owsianych
szczypta cynamonu dla smaku
Najpierw miksuje jaja z cynamonem, pózniej wsypuje płatki i otręby, mieszam wszystko lyżką i na końcu smaże na teflonie.
Ja od kilku dni jem tak:
3 jaja (całe)
około 80g płatków owsianych górskich(wcześniej namoczonych w wodzie, moze byc i w mleku)
około 10g otrębów owsianych
szczypta cynamonu dla smaku
Najpierw miksuje jaja z cynamonem, pózniej wsypuje płatki i otręby, mieszam wszystko lyżką i na końcu smaże na teflonie.
M3 JPII&A
www.pajacyk.pl
zaglądam tylko w weekandy
...
Napisał(a)
Za duzo roboty
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
poszukaj jest wiele propozycji
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
gregor, a tłuszcz??
dunga, za duzo roboty
dunga, za duzo roboty
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
E tam za dużo roboty- max 10 min w powolnym, zaspanym tempie
Tylko płatki trzeba wcześniej namoczyć.
Tylko płatki trzeba wcześniej namoczyć.
M3 JPII&A
www.pajacyk.pl
zaglądam tylko w weekandy
...
Napisał(a)
nikt tego nie przebije jezeli chodzi o czas i smak!
50g owianych
30g rodzynek
200ml mleka
20g ostrowi
zalewamy, owsiane, rodzynki i orzechy dzien przed przyzadzeniem a rano wp*****lamy to do miksera czy jak to sie zwie, dolewamy mleka, dosypujemy ostrowi, wlaczamy sprzet na minute i mniam.! jutro rano to jem
50g owianych
30g rodzynek
200ml mleka
20g ostrowi
zalewamy, owsiane, rodzynki i orzechy dzien przed przyzadzeniem a rano wp*****lamy to do miksera czy jak to sie zwie, dolewamy mleka, dosypujemy ostrowi, wlaczamy sprzet na minute i mniam.! jutro rano to jem
...
Napisał(a)
ja tak jem, ja, ja, ja
tylko twaróg zamiast ostrowii, bo w szkole później nie mam białka, to na dłuzej starczy
tylko twaróg zamiast ostrowii, bo w szkole później nie mam białka, to na dłuzej starczy
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
platki owsiane z twarogiem do tego oliwa 30 - 40min po odzywka bialk
misiek
Polecane artykuły