nyguo
Witam.Poczytałem troche artów na temat treningu HIIT który rzekomo jest 9 razy lepszy od aerobów. I mam pytanie ? Jakie jest wasze zdanie na temat tego teningu i czy naprawde lepiej nim trenować zamiast zwykłuch aerobów ? a moze oba połączyć ? Bede wdzieczny jeśli rozwiejecie moje wątpliwosci na temat tego treningu bo w koncu neiwiem na czym oprzeć redukcje. Bieganie z rana w wakacje na thermo speedie nie duzo mi dały wiec mysle nad połączeniem ECA + HIIT, oczywiscie diete mialem zawsze i bedemiał. Z góry dzieki za odp.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
235
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4525
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
przechwyt
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
192
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4664
Poczytaj tutaaj:
https://www.sfd.pl/temat230835/
Ja osobiście będę stosował HIIT zamiast aerobów, zmieniłem zdanie właśnie po przeczytaniu arykułu Tyki.
https://www.sfd.pl/temat230835/
Ja osobiście będę stosował HIIT zamiast aerobów, zmieniłem zdanie właśnie po przeczytaniu arykułu Tyki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
235
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4525
To ja czytąłem tylko wiesz Tyka sie moze mylić i chce aby mi wiecej speców odpowiedizało.
...
Napisał(a)
Remi72
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
184
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1425
Odświerzam bo też mnie to ciekawi. Może ktoś coś podpowie?
