Szacuny
0
Napisanych postów
250
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11235
A więc mam takie pytanie a właściwie problem chodzi mi o mój rozkład godziny posiłków wygląda o następująco:
1 śniadanie 7.00
2 śniadanie 2 około 10.00 (szkoła)
3 obiad 15.00
4 obiad 2 18.00
5 kolacja około 21.00
I teraz o co mi chodzi jak można zauważyć mam za długą przerwe pomiędzy 2 śniadaniem a obiadem , sniadanie wygląda następująco ;
150g chleba razowego + 40g szynki z indyka czy moge ten posiłek podzielić np. zjeśc o 10 jedną kromke a o 12 następną czy poprostu sie tak nie opłaca robić?
Szacuny
18
Napisanych postów
1640
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17343
Moja dieta też sie składa z 5 posiłków, rano ok.7, w szkole o 11:20, przetreningowy/obiad ok.15 potreningowy ok. 18 i kolacja o 20:00, zresztą sam zobacz https://www.sfd.pl/temat234681/. Pozdrawiam!