0_Raziel_0
Chcesz normalną odpowiedź? Robisz przynajmniej o połowę za dużo serii (albo nawet więcej niż o połowę). Sam plan też nie jest jakoś nadzwyczajnie dobrze ułożony (np bicepsy ćwiczysz dzień przed najszerszymi grzbietu, no chyba że robisz tam jakąś przerwę). Zajrzyj: https://www.sfd.pl/temat214525/ poczytaj, to się przestaniesz dziwić, że się nabijają... mają rację-}
**** SFD Fight Club ****
Wielkie ambicje rodzą wielkie sukcesy.
Mosiak
Don Garcia
Ale coś takiego nie jest po prostu zalecane. Zresztą w artykule do którego dałem link to nawet gdzieś jest, poczytaj.
Homer44
)
