...
Napisał(a)
ja nie polecilbym w posilku przed trening dorzucic owoc bo dfochodzi do fermentacji i jest kicha
misiek
...
Napisał(a)
Oczywisce wszystko to w zaleznosci od diety. Masz tez wszystko opisane w postach podwieszonych.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
tak slyszalem wczoraj zeby lepiej nie jesc owocow po posilkach bogatych w ww zlozone i tluszcz
misiek
...
Napisał(a)
ok czyli przed treningiem duzo węglowodanów,a po treningu tesh duzo węglowodanów ?
huh huh huh m huh huh ...
...
Napisał(a)
podobno nie trzeba w posilku przed treningiem jesc duzo wegli bo i tak nie zostanie toi wykorzystane
a treningu trzeba jesc tak aby zgadzalo sie z zapotrzebowaniem
a treningu trzeba jesc tak aby zgadzalo sie z zapotrzebowaniem
misiek
...
Napisał(a)
bo ja narazie cisne bez diety dopiero sobie zamierzam zrobic ale nie wiem kiedy :) dlatego się pytom
huh huh huh m huh huh ...
Polecane artykuły