Don Garcia
dokładnie. Aeroby nie są optymalnymi, najlepszymi ćwiczeniami dla utraty tkanki tłuszczowej.
Lepszym wyjsciem jest siłownia+HIIT. Oczywiscie w połączeniu z dietą.
Przy aerobach wykonujemy jedynie wysiłek sercowy.
jednak w przeszłości stawiano najczęsciej na aeroby podczas odchudzania.
Takie życie, nie da się nic szybko zrobic. Najlepiej skupić się na jednej rzeczy i wykonać ją poprawnie.
pozdro
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-12-06 17:44:44
Lepszym wyjsciem jest siłownia+HIIT. Oczywiscie w połączeniu z dietą.
Przy aerobach wykonujemy jedynie wysiłek sercowy.
jednak w przeszłości stawiano najczęsciej na aeroby podczas odchudzania.
Takie życie, nie da się nic szybko zrobic. Najlepiej skupić się na jednej rzeczy i wykonać ją poprawnie.
pozdro
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-12-06 17:44:44
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
inferno121
