Wyciskanie!!

Hehe spróbuje i dam znać czy zadziałało. A mam jeszcze jedno pytanie. Bo mam problem z odżywianiem z powodu szkoły. Od godziny 6 rano do 17 nie mam mnie w domu. Czy dobrym pomysłem by było brać do szkółki shaker z Gainerem i popijac nim kanapeczki, a miedzy czasie jakiegos bananka przekąsić??

ja do budy nosze jedzenie w pudelkach :) czasem gainera jak np. niechce mi sie po wfie szamac ryzu z tunczykiem

bierz do pudla to co masz w diecie rozpisane ;d

Ziompel jaka siła?
do siły trzeba mieć staż, trochę mięśni i pojecia a nie wyciskanie na zasadzie "pokaże chłopakom w klasie"
to śmiech jest.
trenowac trenowac, nabierac masy, uczyć mięśnie przeciążęń, przyzwyczaić łeb do obciążeń, sprawdzać siłę raz na 2 miesiące.
zdr.

Ja ćwicze 6 miesięcy pożanie. I nie chwale się tym ile wypycham znajomym. Sprawdzam się tylko i wyłącznie po to, aby określić czy wzrosła mi siła czy nie.

albo już nic.

Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-12-04 19:41:43