Interesuje mnie to czy mozna robic raz w miesiącu trening wydolnościowo-siłowy czy raczej nie powinienem robic takiego trenigu bo sie tylko spala mięśnie jeżeli moim celem jest budowa masy mięśniowej.Czekam na odpowiedz.pozdro
...
Wtam
Interesuje mnie to czy mozna robic raz w miesiącu trening wydolnościowo-siłowy czy raczej nie powinienem robic takiego trenigu bo sie tylko spala mięśnie jeżeli moim celem jest budowa masy mięśniowej.Czekam na odpowiedz.pozdro
Interesuje mnie to czy mozna robic raz w miesiącu trening wydolnościowo-siłowy czy raczej nie powinienem robic takiego trenigu bo sie tylko spala mięśnie jeżeli moim celem jest budowa masy mięśniowej.Czekam na odpowiedz.pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
oczywiście możesz pomiędzy planami masowymi zrobić np. 4 tygodniowy plan wytrzymałościowy z większym zakresem powtórzeń w seriach ew. większą liczbą serii i mniejszymi odpoczynkami między seriami i ćwiczeniami
zaraz znajde to dam Ci dobry link
łap: https://www.sfd.pl/temat196015/
Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-12-04 09:16:25
zaraz znajde to dam Ci dobry link
łap: https://www.sfd.pl/temat196015/
Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-12-04 09:16:25
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
Możesz śmiało.
Zaszokujesz mięśnie.Wszyscy kulturyści powinni robic taki trening co jakis czas.
zdr.
Zaszokujesz mięśnie.Wszyscy kulturyści powinni robic taki trening co jakis czas.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
"...czy mozna robic raz w miesiącu trening wydolnościowo-siłowy..."
jezeli chodzilo ci tylko o jeden trening w miesiacu, bo tak mozna wywnioskowac z tej odpowiedzi, to minie sie to z celem. jak napisali przedmowcy, dlugofalowy trening wydolnosciowo-silowy da dobre rezultaty (a przynajmniej powinien)
jezeli chodzilo ci tylko o jeden trening w miesiacu, bo tak mozna wywnioskowac z tej odpowiedzi, to minie sie to z celem. jak napisali przedmowcy, dlugofalowy trening wydolnosciowo-silowy da dobre rezultaty (a przynajmniej powinien)
TŚ, AF-TheCrew
...
Napisał(a)
Aha i jeszcze interesuje mnie to ile razy w tygodniu powinno się robić trening wytrzymałościowy?????
Polecane artykuły