Która glutamina?

przymierzam sie do nowego zamowienia i niewiem ktora glutamine wybrac

w gre wchodza:

- ProLab Glutamine

- Optimum Glutamine Powder

- BulkNutrition Glucomannan (tu niejestem pewien czy to L-Glutamina???)

BCAA biore oddzielnie wiec niechce BCAA+G

prosze o krotkie uzasadnienie wskazanego wyboru, wszystkie sa w podobnej cenie 37$-42$ wiec ta kwestia nierobi mi zadnej roznicy

"BulkNutrition Glucomannan (tu niejestem pewien czy to L-Glutamina???) ę to nie jest glutamina...

bralem prolaba po przebudzeniu i po treningu (razem z extensorem)
golnie jak masz kase to ok
optimum tez
bez wielkiej roznicy

nawiazujac do posta grasik kupowanie gluty to idiotyzm chyba ze w celu wzmocnienia ukladu immunologicznego

glutamina jest jak najbardziej suplementem godnym zarówno polecenia jak i zakupu.
glutamina stanowi "kamień węgielny" po budowę naszych endogennych aminokwasów jak też wielu białek funkcyjnych oraz mięśniowych.
Problem polega na tym , że byją "czuć" trzeba brać duże (powyżej 10.g dziennie)dawki. zawsze rano po przebudzeniu oraz po treningu ( minimum 10.g) wraz z carbo. konieczna do glutaminy jest suplementacja magnezem oraz vit. B6.
polecam zarówno prolaba,jak tez optimum.
ps
najlepszą l-glutamine produkują labolatoria japońskie, ze względu na posiadanie najlepszych szczepów bakterii "wytwarzajacych " l-glutaminę , produkuja te labolatoria glutaminę najwyższej jakości o najwyższym stopniu oczyszczenia . (chodzi mi zarówno o jakośc aminokwasu jak też o oczyszczenie z zabitych uprzednio promieniowaniem UV bakterii, które wyprodukowały glutaminę).
pozdrawiam
mc

wogóle nie polecam

Dlaczego bull nie polecasz gluty??

sluchajcie a co sadzicie o BIOGENIX glucetyl?? dobra ta glutamina? bo akurat mam duza znizke i chce wiedziec cos o niej.