Nie za krótka przerwa:-?

Witam!
jestem własnie po cyklu na 2xcell pump
efekty +
choc spodziewałem sie troszke wiecej
w tej chwili mam regeneracje (nic nie robiłem przez ten tydz. bo choroba mnei dopadła)
od poniedziałku cały tydz lajtownie zrobie na siłce
i za tydz. zaczynam z nowym cyklem
chciałem rozpoczać cykl i w 2 tyg. cyklu zapodać juz nitrobolon2
Czy 3 tyg. to nie będzie za mało
Nigdy nie brałem esteru w zyciu bralem tylko mono i teraz włąsnie ostatnio cell
ale pasuje mi w kalendzarzu rozpocząc znowu cyklik bo nosi mnie na stacku i chce znow zapodac stack tym razem nitrobolon2 bo czuje z e bedzie ostra jazda znów a stack jak znalazł sie nada do tego

zregeneruj sie dobrze a potem sprobuj Xpanada albo knockouta ale nie wiem czy sa w sprzedarzy

Rado.., trochę krótka chyba ta przerwa, w sumie w innym poście już ci odpowiedziałem, że zaczekałbym chwilkę dłużej a potem utworzył jakąś niezłą "petardę" i to w szerszym znaczeniu- czyli jak najlepiej zgrać wszystkie elementy, dietę, trening dopasowany do celu i odżywkai wraz z odpowiednim stakiem czy połączeniami...
myślę, że powinieneś patrzeć na kalendarz i planować ale nie z taką dokładnością bo czasem zdarzają się "kolizje" a wybrać trzeba jak najlepiej.

jak masz jeszcze wątpliwości to napisz mi co planujesz w najbliższym czasie/3 miesiące, pół roku/?

Otóz tak plan jest taki:
jestem po skończonym cyklu cell pump
jestem własnie na 2 tyg. regeneracji (1 tydz, nie robiłem nic - choroba natomiast ten tydz. zamierzam przepracować ale na bardzo małych obrotach i z małymi cieżarami)
od następnego tyg. zaczynam nowy cykl
ide na siłownie profesjionalną ponieważ u siebie niemam tyle sprzętu aby mudz urozmaicic trening. A chce poczuć nowe bodźce zeby zaskoczyć mięśnie miedzy innymi wyciagi,maszyny etc.
okres ten przewidziałem na 6 tyg. czyli do 22 stycznia
przez 2 ostatnie cykle robiłem mase
teraz tez chciałbym dodać troche mięcha więc to będzie mój cel na te 6 tyg.
po 6 tyg. czyli 22 stycznia do 29 sero treningu
następnie okres lżejszych treningów przez 4 tyg. - 26 luty
lżejsze ponieważ bede miał duzo 18-stek i tygodniowy wyjazd w góry 27 lutego
po przyjeździe planuje 1-2 tyg. odrobienia tego co mi spadnie na wyjeździe oraz lekki wstęp
następnie minimum 6 tyg cykl na mase xp+xpE (jednego xp mam juz zakupionego)
i to będzie mój najważniejszy cykl na mase w tym "sezonie"
1 maja skończe ten cykl
planuje 1 tydz przerwy - 08 maj
później 4 tyg. wytrzymałościowy trening (ulepszyc gęstosc mięśnia) i to bedzie juz taki wstęp do rzeźby
następnie jak niewyjade na wakacje 1 czerwca to zaczynam rzeźbe około 10 tyg. i przez całe wakacje lussss czasem basen i sporadycznie siłka oczywiscie dieta zachowana

wydaje mi sie ze troche za maly odstep czasu miedzy Cp A NITROBOLON II

Rado, ale gdzie indziej pizesz że teraz właśnie po tych dwóchtygodniach zaczynasz program na rzeźbę, /albo czegoś nie zrozumiałem, albo coś przeoczyłem/ i w związku z tym pytasz o NO-booster w tym czasie i coś chyba również o tym czybrać w tym okresie kreatynę też wspominałeś?

nie nie
tą rzeźbe to chciałem własnie zaczynac 1 czerwca tak jak pisałem wyżej
a no booster sie pytalem tak wzcesnie bo mam możliwosc dostania supli ze stanow wiec chialem wiedziec

w takim wypadku zacznij swój cykl masowy ale raczej nie ma sensu wcześniej niż po upływie miesiąca od zakończenie poprzedniego/oblicz sobie ten czas i od tego momentu zacznij, cykle pozostałe masz ogólnie dobrze rozplanowane- nad ostatnim etapem/wytrzymałość, rzeźba należałoby się głębiej zastanowić co do czasu i szczegółów-no ale na to jest jeszcze mnóstwo czasu.

nie czytalem postow odrazu mowie

ale wiedz ze jesli zrobisz dluzsza przerwe cykl ktory zrobisz bedzie bardziej efektowny... musisz zrobic teraz roztrenowanie.. zmniejszyc ciezary.. zwiekszyc przerwy miedzy seriami.. itd

a pozniej znowu dolozyc do pieca i zrobic konkretny cykl

OK dzięki Panowie!
Tak też zrobie