Zasłabnięcie

W sobote na porannym treningu mialam walki TKD. Bylo ciezko na trenngu, ale w pewnym momencie zakrecilo mi sie w glowie, oddech sie bardzo mocno przyspieszyl, poczulam sie slabo i musialam usiasc, bo czulam ze zaraz zemdleje. To bylo takie uczucie jakby nagly spadek cisnienia, mialam tak kiedys, ale dziwne jest to ze podczas treningu. Co to moze byc?

Zmieniony przez - karotka2 w dniu 2005-12-04 22:36:42

w okresie dojrzewania omdlenia, czy też kontrolowane "osłabienia" (wiesz, że możesz utracić przytomność i opuszczasz dane pomieszczenie, zmieniasz pozycje etc.) mogą się zdarzać i nie muszą oznaczać nic groźnego.

w Twoim przypadku dochodzi jeszcze komponenta stresowa (walki) i wysiłek fizyczny, a do tego wszystiego mogłaś mieć okres

generalnie nie przejmuj się na zapas, ale kotrolne badania (krew+mocz) by się przydały, zwłaszcza, że uprawiasz SW.

no okres to rzeczywiscier mialam a badania mialam niedawno robione, wszystko ok tylko za malo wody pije strasznie wysuszona skore mam i rano buize sie z suchyym gardlem, ze od razu musze sie czegos napic. nie wiem moze od tego

i najprawdopodobniej masz odpowiedź.

utrata krwi (okresowe krwawienie) + odwodnienie (małe spożycie + utrata z potem podczas treningu).


takie omdlenia zdażają się też całkowicie zdrowym ludziom przy gwałtownej pionizacji.

przeszedłem coś podobnego

pewnie stało się to w chwili gdy z wytężonego wysiłku, przez chwilową przerwę, znów przeszedłeś w intensywny wysiłek beztlenowy. Czasem dzieje się taka zapaść, organizm w sekundach przerwy przyzwyczajony jest do pobierania dużej ilości tlenu, normuje się ciśnienie. Jednak powracając do wysiłku następuje niekiedy mała anomalia i dochodzi do niedotlenienia. Wyzbyłem się tego przez biegi. Średnie tempo, przeplatane z interwałem. Musisz konecznie przyzwyczaić organizm to tej wytrzymałości. Czasem tak bywa po prostu, nie martw się.

Jak najbardziej brak wody. Chrzań zasade dojang o zakazie spożywania płynów w trakcie trenigu. Wielu trenerów tkd pozwala na przynoszenie wody na trening.

no u mnie akurat mozna, w czasie trenigu popojam wode, tylko ze np w dzien treningowy pije koło litra wody a wypoce chyba wiecej:-/ nie umiem wiecej w siebie wmusic. a z kondycja mysle ze nei jest u mnie zle, trenuje juz kilka lat