Bilax
10 serii
Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu
Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu
Pozdrawiam -BiLaX-
...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
377
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2811
...
Napisał(a)
bebek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
252
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14244
9-10
seba
seba
...
Napisał(a)
Sobesciak
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
600
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2483
No właśnie tu jest problem bo mój trening podzielony jest na cykle:
1 tydz. 6-7 serii (śr. intensywność)
2 tyg. 9-10 serii (duza intensywność)
1 tydz. 6-7 serii (śr. intensywność)
1 tydz. 6-7 serii (mała intensywność)
return
Pozdrawiam
1 tydz. 6-7 serii (śr. intensywność)
2 tyg. 9-10 serii (duza intensywność)
1 tydz. 6-7 serii (śr. intensywność)
1 tydz. 6-7 serii (mała intensywność)
return
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Robię max 6-7 serii na bicepsy. Przy dokładnym ruchu (bez odbijania i unoszenia łokci) moje bicepsy są tak obolałe i napompowane, że czasem jest kłopot ze zgięciem ręki 
Chciałbym zobaczyć jak ktoś robi 12 serii np: uginania ze sztangielkami w leżeniu na skośnej ławce))
Chciałbym zobaczyć jak ktoś robi 12 serii np: uginania ze sztangielkami w leżeniu na skośnej ławce
))...
Napisał(a)
Lukx
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3096
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21099
pozdrofka
lukx
http://www.lukx.com
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
630
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10962
Ja wykonuje od 7 do 9 serii
Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
